Vortrag: Schlafen Sie gut und leben Sie noch besser! – Wels

Prof. Dr. (BRA) Nelson Annunciato

09. Oktober 2018
, 19:30 bis 21 Uhr
Bildungshaus Schloss Puchberg, Puchberg 1, A- 4600 Wels

Der Wissenschaftler und Schlaf-Forschungspionier, Allan Rechtschaffen, schrieb: "Wenn der Schlaf keine biologische Wichtigkeit hätte, dann wäre dies der größte Fehler, der im Evolutionsprozess geschähen wäre." Je mehr wir über diese Aussage nachdenken, desto mehr wird uns bewusst, wie wichtig Schlaf in unserem Leben ist.

In den letzten Dekaden tragen verschiedene Faktoren immer mehr zu einer Schlafdeprivation (Schlafmangel) bei. Allein die Behauptung: "Zeit ist Geld" reflektiert es sehr gut. Der Stress in der Arbeit; der Alltagsstress, die finanzielle, soziale und politische Unsicherheit, die Anwendung elektronischer Geräte und vieles weitere tragen zu Schlafstörungen bei. Und gerade dieser Schlaf sollte eine Erholung bringen?

Im Vortrag werden die neurowissenschaftlichen Erkenntnisse des Schlafes auf sehr anschauliche Art und Weise erklärt, damit wir die Bedeutung des Schlafes, die Gründe, die zum Schlafdefizit beitragen und die damit verbundenen Auswirkungen, besser verstehen.

Wir werden erkennen, dass ein guter Schlaf auch eine ausgezeichnete Unterstützung in der Behandlung verschiedener Erkrankungen sein kann und wesentlich zu einer gesunden Lebensführung beitragen kann.

Organisation: Fr. Gabriele Hofer-Stelzhammer

Info und Anmeldung